CUATRO LEYES DE LA ESPIRITUALIDAD ♡

En la India se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad"


La primera dice:

"La persona que llega es la persona correcta".

Es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.


La segunda ley dice:

"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido".

Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.


La tercera dice:

"En cualquier momento que comience es el momento correcto".

Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.


Y la cuarta y última:

"Cuando algo termina, termina".

Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

MINDFULNESS ♡

El mindfulness como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de mindfulness o conciencia plena de la meditación budista. Se ha popularizado en Occidente por parte de Jon Kabat-Zinn. A pesar de sus raíces en el budismo, el mindfulness a menudo se enseña de forma independiente a la religión.

Mindfulness o 'conciencia plena' consiste en prestar atención, momento por momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por "aceptación" - una atencion a pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no. El cerebro se enfoca en lo que es percibido a cada momento, en lugar de proceder con la normal ruminacion acerca del pasado o el futuro.

Nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando la atención plena desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.

SUFRO SI YO QUIERO ♡

"En medio de la depresión extrema, brilló de pronto otra posibilidad: quizá mi fracaso al intentar sostener mi vida no fuera en realidad una enfermedad, una perturbación mental ni una señal de debilidad o de disfunción. Quizá de entrada, aquella no fuera mi vida, la vida que debía sostener en pie, y no fuera quien pensaba que era". 

Jeff Foster, en "La más profunda aceptación"

Vivimos en una sociedad que nos llena de creencias y expectativas sobre lo que "se espera de nosotros". Se espera de nosotros que tomemos las riendas de nuestras vidas, que sepamos lo que queremos y seamos capaces de lanzarnos a conseguirlo, pero por desgracia, no se nos forma para hacerlo. Se nos enseña a obedecer, a seguir las normas, a encajar como piezas de un rompecabezas o puzzle en las familias, en las empresas, en el sistema económico, en la sociedad de consumo,...

Vivir "esa" vida programada por los demás nos lleva directamente a sufrir, a no fluir ni disfrutar del momento presente, a no tener objetivos y metas propios, a estar pendiente del reconocimiento y aceptación de los demás, a no sacar lo mejor de nosotros mismos.
Todos y cada uno de nosotros somos fantásticos en algo concreto, tenemos unos dones que muchas veces infravaloramos o incluso desconocemos. Valorar y desarrollar estos dones nos permitirá coger las riendas de nuestras vidas, centrarnos en el momento presente y vivir en estado de flujo.
Despréndete de todas esas ideas ajenas a ti sobre cómo deberías ser en este momento. Deja de sostener una falsa imagen de ti mismo. Enamórate del momento presente. Disfruta cada instante de tu vida como si fuera el último. Construye la vida que tu realmente quieres. Y no olvides que no eres un ser defectuoso, eres perfecto.

Comprender que nada exterior a nosotros provoca en realidad sufrimiento es la clave para vivir realmente libre. Las circunstancias nunca son realmente la causa de nuestro sufrimiento, es siempre la respuesta que damos a las circunstancias lo que nos hace sufrir. Sufrimos cuando intentamos escapar de nuestra experiencia presente, separándonos de la vida, entrando en guerra con nosotros mismos y con los demás.

Centrarse en escapar, en oponer resistencia a la experiencia presente, nos conduce al sufrimiento. Si realmente deseamos cambiar nuestra experiencia presente, no es cuestión de luchar contra ella, sino de transformarla, y eso únicamente lo podemos hacer desde nuestro interior. Y además puede ser bastante fácil hacerlo.

HACER EL AMOR ♡

Hacer el amor es natural. ¿Por qué avergonzarse de ello?

Eso parece simple, pero en realidad es un gran desafío en estos tiempos complejos.
Demasiadas otras capas de significado se han impuesto sobre el sexo. La religión lo
pone en camisa de fuerza, los ascetas lo niegan, los románticos lo glorifican, los intelectuales teorizan sobre él, los obsesivos lo pervierten. Esas acciones no tienen nada que ver con hacer el amor. Vienen del fanatismo y del comportamiento compulsivo. 

¿Podemos realmente dominar el desafío de lograr que el hacer el amor sea algo abierto y saludable?

El sexo no debería ser usado como palanca, manipulación, egoísmo o abuso. No
debería ser el motivo de nuestras compulsiones y desengaños personales.

La sexualidad es un reflejo honesto de nuestra personalidad más íntima, y deberíamos asegurarnos de que su expresión sea saludable. Hacer el amor es algo misterioso, sagrado, y frecuentemente la interacción más profunda entre personas.
Ya sea que lo que se cree sea una relación o un embarazo, el legado de ambos miembros de la pareja será inherente en su creación. 
Lo que ponemos en el amor determina lo que obtenemos de él.

32 MARAVILLOSOS AÑOS ♡

Cada persona tiene sus propias cualidades y dones, precisamente eso es lo que la hace especial y a veces diferente.

 

Es necesario reconocer los propios dones y hacer honor a ellos realizando las actividades que promuevan su desarrollo porque para eso Dios nos ha regalado determinadas cualidades o virtudes, para que las pongamos al servicio de nosotros y de la humanidad.

Si pintas, cantas, bailas, enseñas, tejes, bordas, cuidas plantas o animales,  educas, cocinas, escribes, dibujas,  sanas, comunicas, cualquier cosa que consideres que es tu don, desarróllalo al maximo, exponlo, compártelo para que el mundo se beneficie, se alegre, se divierta, disfrute, crezca, aprenda y vea.

Yo sigo intentando hacer todo esto con  amor y alegría, lo que da satisfacción, llena el corazón de gozo produce sonrisas y emociones. 

Agradezco de corazón que el día de mi cumpleaños, se hicieron notar todas las semillitas que he ido sembrando en mi camino.  Todos sus mensajes, mails, llamadas y detalles me hicieron explotar de amor y llenar de fuerza mis 32 maravillosos años.

 

 

NUESTRA HISTORIA ♡

Nuestra historia es importante para nosotros y para nadie mas, es ese gran libro en donde se ha escrito cada segundo de nuestra existencia en esta experiencia de vida. Por eso tenemos que reconciliarnos con nuestra historia y con todas las personas que han pasado por ella, esto no quiere decir que tenemos que volver a tratar con esas personas que nos hicieron daño o con quien haya abusado de alguna manera de nosotros, si no, se trata de reconocerlos porque han sido parte de nuestra vida y entender porque su proceder en ese, este o cualquier momento, es ahí cuando nos daremos cuenta que nada fue personal y así poder dar el paso a perdonar ya que es primordial para alcanzar LA PAZ;  Después de eso empieza el juego de la vida, jugando con las cartas que nos quedan para acumular mejores experiencias, reconocer, "Si yo hubiera...  Hoy no estaría o tendría ... " 

Cuando se nos cierran las puertas es porque hay mejores cosas esperando por nosotros " DIOS no juega a los dados"  finalmente tenemos el timón de nuestra vida, para esto debemos de ser conscientes de donde estamos parados y explotar nuestras capacidades para trabajar en lo que nos haga sentir libres y nos llene de alegría, alejarnos de personas negativas de las cuales podamos prescindir y buscar siempre lo que nos haga sentir que estamos en el camino correcto para alcanzar nuestro mayor bienestar y satisfacción personal. 

EL LADO BUENO DE LAS COSAS ♡

El mundo te romperá el corazón de todas las formas imaginables. Eso está garantizado y yo no puedo explicarlo, como tampoco la locura que llevo dentro ni la locura que llevan los demás. La vida nunca es justa pero debes afrontar los golpes y seguir adelante.   Y cuando tengas el corazón roto tendrás que volver a construirlo y, no solo eso, tendrás que volver a confiar y esta es la parte mas difícil. A pesar de todo esto, aunque la vida rompa todas tus ilusiones debes seguir soñando, seguir creyendo, Sabes porque? Porque si no te ilusionas unas vez mas, porque si no sueñas, porque si no amas, Que clase de vida estarás viviendo? Para qué quieres una vida si no la estás aprovechando? No se puede vivir con miedo toda la vida. 

La vida es así, te caes, te levantas y te vuelves a caer. 

Así que esta en tus manos, sacar el buen lado de las cosas. 

FULL MOON ♡ LUNA LLENA

El propósito de esta LUNA LLENA es vibrar en la abundancia, aprovechamos la energía de esta luna para depositar nuestros deseos de prosperidad. 

Hay 3 reglas básicas por la que se rige la prosperidad.

1- El equilibrio entre el dar y recibir. 
2- La confianza en que lo que necesito esta disponible para mi.
3- Que lo que pido este alineado con el propósito de mi vida.

Hoy aprovecha como YO de esta hermosa oportunidad de llenarte de buena energía y alinear tu cuerpo, mente y alma. Ya veras que todo lo que necesitas para tu propósito de vida llegara de forma natural.

JUST GIVE ♡

People are illogical, unreasonable and self-centered. Love them anyway.

If you do good, people will accuse you of selfish, ulterior motives. Do good anyway.

If you are successful, you win false friends and true enemies. Succeed anyway.

The good you do today will be forgotten tomorrow. Do good anyway.

Honesty and frankness make you vulnerable. Be honest and frank anyway.
The biggest persons with the biggest ideas can be shot down by the smallest persons with the smallest minds. Think big anyway.
People favor underdogs but follow only top dogs. Fight for a few underdogs anyway.
What you spend years building may be destroyed overnight. Build anyway.
People really need help, but may attack you if you do help them. Help them anyway.
Give the world the best you have and you'll get kicked in the teeth.

Give the world the best you have anyway.